Kreatin Pure

Kód: 15197
Neohodnotené
Značka: Kompava
€13,90
Skladom (5 ks)

Kreatín Pure je výživový doplnok pre športovcov na zvýšenie výkonnosti, výbušnosti a rýchlosti.

Detailné informácie

Podrobný popis

Kreatín je aminokyselina prirodzene sa vyskytujúca v tele, ktorá sa využíva na energetické zásobovanie svalov, mozgu, srdca, ale aj samotných buniek. Podporuje rast svalovej hmoty, zlepšuje silu, dynamiku a fyzickú výkonnosť. Zároveň kreatín pôsobí aj ako antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Prirodzene sa vyskytuje hlavne vo svalovine, a to najmä červenom mäse a v rybách, preto je u vegánov a vegetariánov veľmi žiadaný. Ľudský organizmus má schopnosť syntetizovať kreatín len v prípade dostatočného množstva aminokyselín arginínu, metionínu a glycínu.

 

Je ideálny pri výbušných športoch (kulturistika, vzpieranie, crossfit...) na celkovú silu a rýchlosť. Dostatok kreatínu napomáha udržiavať optimálnu koncentráciu ATP (adenozíntrifosfát), vo forme kreatínfosfátu, ktorý je využívaný po vyčerpaní glykogénových zásob na svalovú prácu. Zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovaných vysokointenzívnych cvičeniach s krátkymi intervalmi odpočinku. Denný príjem kreatínu (3 g) môže zvýšiť účinok odporového tréningu a svalovú silu u ľudí starších ako 55 rokov.

 

Kreatín Pure obsahuje:

  • Kreatín je súčasťou kreatínfosfátu, ktorý je najrýchlejším, najpohotovejším zdrojom pre resyntézu ATP, pri krátkych a veľmi intenzívnych cvičeniach. Jeho zásoby sú vo svale vyššie, než zásoby ATP.

 

Kreatín Pure je vhodný:

  • Pre športovcov, ktorí vykonávajú veľmi intenzívne cvičenia
  • U výbušných typov športov ako kulturistika, vzpieranie, silový trojboj, šprint, crossfit
  • Pre ľudí s namáhavou mentálnou prácou
  • Pre študentov s potrebou okamžitej koncentrácie
  • Pre starších ľudí pre zlepšenie celkovej vitality organizmu a funkcie mozgu
  • Pre vegánov a vegetariánov
  • Pre mládež od 15 rokov

 

Odporúčané dávkovanie Kreatín Pure:

  • Zaťažovacia fáza: 5 g kreatínu 4 – 5 krát denne v priebehu 1. týždňa. Cieľom tejto fázy je maximálne nasýtenie svalov kreatínom
  • Udržiavacia fáza: 5 g kreatínu 1 – 2 x denne v priebehu 4 – 6 týždňov
  • Najlepšie užívať nalačno so sacharidovým nápojom (cukry sú dôležité na prenos kreatínu do bunky), pred tréningom a pred spaním
  • Odporúčame 2 týždňovú prestávku medzi ďalším užívaním

 

Príprava:

1 odmerku prášku (5 g) rozmiešajte v 250 – 300 ml sladkej vody alebo džúsu. Pre lepšie využitie a vstrebateľnosť odporúčame kombinovať so sacharidovým nápojom (Gainer KoktailEnergoFitHypoFit).

 

Zoznam zdravotných tvrdení, ktoré možno uvádzať na potravinách podľa nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006 o výživových a zdravotných tvrdeniach o potravinách.

Dodatočné parametre

Kategória: Vytrvalostné športy
Hmotnosť: 0.5 kg

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Len registrovaní užívatelia môžu pridávať články. Prosím prihláste sa alebo registrujte.

Nevypĺňajte toto pole: