Aminokyseliny / BCAA

Najpredávanejšie

amino 2500 mala
Amino 2500 - 2500mg/200tbl
Skladom (5)
Kód: 15524
 
€22
Detail
hmb
HMB 400mg/100 kps
Skladom (5)
Kód: 15218
 
€16,10
Detail
25aa125d2a6c62 a akg
Arginín A-AKG
Skladom (5)
Kód: 15185
 
€20,20
Detail
arginodrink
ArgiNO drink
Skladom (5)
Kód: 15173/JAB
 
€34
bcaa
K4 Power BCAA 4:1:1 instant
Skladem (5)
Kód: 15170/KIW
 
€37
35aa1262108dff bcaa forte
Amino BCAA Forte 2:1:1
Skladom (5)
Kód: 15143
 
€19,80
Detail
o5bb217d5f19ee glutamin
Glutamín
Skladom (5)
Kód: 15140
 
€30,70
Detail
7 položiek celkom
hmb
HMB 400mg/100 kps
Skladom (5 ks)
€16,10

HMB – s obsahom 400 mg β-hydroxy-metyl butyrátu v jednej kapsli. β-hydroxy-metyl butyrát je telu vlastná látka, ktorá zabraňuje úbytku svalovej hmoty.

Kód: 15218
35aa1262108dff bcaa forte
€19,80

Aminokyseliny Amino BCAA Forte sú vetvené esenciálne aminokyseliny, ktoré sa zúčastňujú syntézy svalových bielkovín, a tým podporujú rast a obnovu svalových buniek. Esenciálne...

Kód: 15143
25aa125d2a6c62 a akg
Arginín A-AKG
Skladom (5 ks)
€20,20

Arginín KOMPAVA A-AKG je semi-esenciálna aminokyselina s výrazným anabolickým účinkom, ktorý pomáha zvyšovať hladinu rastového hormónu pre podporu nárastu svalovej hmoty....

Kód: 15185
amino 2500 mala
€22

Aminokyseliny Amino 2500 s vysokou nutričnou hodnotou z mikrofiltrovanej mliečnej srvátky najvyššej kvality sú určené pre ochranu a rast svalovej hmoty. Pomáhajú vyčerpanému...

Kód: 15524
o5bb217d5f19ee glutamin
Glutamín
Skladom (5 ks)
€30,70

Aktívna forma čistého L-glutamínu je hlavným zdrojom dusíka pre obnovu a rast svalov.

Kód: 15140
arginodrink
ArgiNO drink
Skladom (5 ks)
€34

Predtréningový nápoj so silným PUMP efektom a zároveň anabolickým účinkom.

Kód: 15173/JAB
bcaa
€37

Instantná rastlinná forma BCAA v pomere 4:1:1. Pomáhajú zvyšovať výkon, dodávajú telu energiu, chránia svalové tkanivo pri tréningu.

Kód: 15170/KIW

Aminokyseliny sú základnou stavebnou zložkou bielkovín a svalov. Nie vždy ich v dostatočnom množstve prijímame zo stravy, preto je ich dobré užívať vo forme výživových doplnkov. Zvlášť by po nich mali siahnuť tí, ktorí túžia po zdravom naberaní kvalitnej svalovej hmoty, sú však vhodné aj pri diétach. Výhodou je aj to, že ich prijímanie nezaťažuje tráviaci systém.

Aké sú ich hlavné účinky?

  • zvyšujú fyzický výkon,
  • podporujú vytrvalosť a odolnosť voči únave,
  • ochraňujú svalstvo pred odbúravaním svalových bielkovín,
  • zvyšujú prirodzenú tvorbu rastového hormónu a kreatínu,
  • regenerujú poškodené svalové tkanivá (ale aj kosti, vlasy, kožu),
  • pozitívne vplývajú na funkciu orgánov, šliach, žliaz a tepien,
  • a pomáhajú odbúravať telesný tuk.

Aminokyseliny delíme na dve základné skupiny – esenciálne aminokyseliny (EAA) a neesenciálne aminokyseliny.

1. Esenciálne aminokyseliny

Najčastejšie predávanýmiesenciálnymi aminokyselinami sú vetvené aminokyseliny, ktoré označujeme aj skratkou BCAA (z anglického Branched-chain Amino Acid, v preklade aminokyselina s rozvetveným reťazcom). Patria sem tri z ôsmich esenciálnych aminokyselín, a to leucín, izoleucín, valín, ktoré plnia dôležitú úlohu pri vytvorení proteínu, pri ochrane a regenerácii svalstva. Ostatné esenciálne aminokyseliny sú arginín, lyzín, methionín, taurín a tryptofan. Telo si esenciálne aminokyseliny nedokáže samo vytvoriť, preto ich musíme prijímať z potravy alebo z výživových doplnkov.

Leucín je najsilnejším aktivátorom proteínu v anabolickom procese, bráni rozpadu svalových vlákien, znižuje hladinu glukózy v krvi.

Izoleucín zvyšuje fyzickú vytrvalosť a podporuje zásobu svalov potrebnou energiou. Je potrebný pre tvorbu hemoglobínu, pomáha pri hojení a regenerácii svalových tkanív.

Valín navyše udržiava rovnováhu dusíkatých látok v tele, stimuluje metabolizmus a pomáha pri liečbe ochorení pečene i žlčníka.

Pri tréningu svaly spotrebúvajú vlastné BCAA a premieňajú ich na energiu. Užívanie BCAA pred tréningom znamená dodať telu potrebný zdroj energie, čím preventívne ochránite svoje svaly pred poškodením. Prijatie BCAA po tréningu (silovom či vytrvalostnom) pomáha naštartovať kvalitný svalový rast.

2. Neesenciálne aminokyseliny

Aj keď si telo neesenciálne aminokyseliny dokáže obstarať samo podľa potreby, ich príjem vo forme výživových doplnkov by sme nemali podceňovať. Plnia dôležitú úlohu pri nevyváženej strave, chudnutí, pri zvýšenej fyzickej námahe či pri strese. Radíme sem alanín, cysteín, glutamín, karnitín a tyrozín.

 

Pokiaľ telu chýba dostatok aminokyselín, oslabuje sa produkcia proteínu, metabolizmus začne fungovať v obmedzenom režime, čo sa prejavuje problémami s nadváhou, únavou, poruchou spánku, zmenou nálady, vypadávaním vlasov, kožnými problémami, vysokým krvným tlakom a podobne.

 

Aminokyseliny/BCAA u nás nájdete vo forme chutného drinku, srvátky, kapsúl či prášku. Určite si vyberiete!